呼吸法&瞑想/ヨガメニュー

ヨガメニュー/呼吸法&瞑想

内なる平和

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三位一体デドックスヨガ

心、身体、魂のバラスを取るヨガ

三位一体デドックスヨガ

心と身体と魂は連動しているのをご存知ですか？
精神的に大きな衝撃があると肉体にも影響を及ぼしていきます。大きなストレスを受けやすい現代社会、心が病んで精神病になってしまったりアレルギーになってしまったりと...ストレスの吐き出す場所が無いとそのストレスが歪んだエネルギーは何かしらに大きな影響を与えてしまいます。
影響を与えたエネルギーはどんどん膨大していき自分の人生にも影響を与え始めていきます。

毎週やることで今までのパターンに戻らないように、本来のスピリットに立ち返るようにしていきます。

開催日　毎週土曜日AM7:00~
時間　　1回/90分
内容　　サットサンガ
　　　　アーサナ、ストレッチ
　　　　呼吸法
　　　　瞑想
　　　　ヒーリングエネルギーを流します。
料金　　月4回/15,000円
場所　　ZOOM、対面（福島県古殿町古民家）
B

健康ヨガ

心身のエネルギーバランスを整える

健康ヨガ

現代のストレスフルな生活の中で、心身のバランスを保つことは非常に重要です。ヨガの呼吸法と瞑想は、そのための強力なツールです。これらの実践を通じて、内なる平和を見つけ、健康と幸福を向上させることができます。

呼吸法、瞑想を日常生活に取り入れることで、ストレスを軽減し、内なる平和を見つけることができます。

また、瞑想と呼吸法を通じて、集中力と洞察力が高まります。これにより、仕事や学業でのパフォーマンスも向上します。

開催日　毎週土曜日　AM9:00~
時間　　50分
内容　　ストレッチ
　　　　呼吸法
　　　　瞑想
料金　　月4回/8,000円
場所　　ZOOM　対面古殿町

ヨガは

内なる平和
瞑想と呼吸法を通じて、深い内なる平和を体験できます。これにより、日常生活のストレスや不安が軽減されます。

精神的な成長
精神的な成長と自己理解を促進します。内なる真実とつながることで、人生の目的や意義を見つける助けとなります。

身体の健康
アーサナや呼吸法は、身体の柔軟性と強さを高め、全体的な健康状態を改善します。また、エネルギーの流れを整えることで、病気の予防にもつながります。

集中力と洞察力の向上
瞑想と呼吸法を通じて、集中力と洞察力が高まります。これにより、仕事や学業でのパフォーマンスも向上します。

心身の浄化と精神的な成長を目指す包括的なヨガの体系です。呼吸法、瞑想、マントラの唱和、アーサナ、倫理的な生活などを組み合わせることで、内なる平和と調和を見つけることができます。ヨガを実践することで、深い洞察と自己理解を得るとともに、健康と幸福を高めることができるでしょう。